Verandering je blik, transformeer je ervaring

Anders kijken is anders zien
Anders zien is anders beleven.
Anders beleven is een geheel andere ervaring.

Wat is transformatie?

Transformatie is een natuurlijk proces van verandering dat overal in de natuur plaats vindt. Zaadjes komen uit de grond, knopjes worden bloemen, bomen gaan door de seizoenen, vogels komen uit hun eieren, en rupsen worden vlinders. In het boeddhisme wordt het proces van innerlijke transformatie van een mens gesymboliseerd door de lotusbloem. Het is een prachtige bloem die zijn wortels in de modder heeft. Net zo kan uit de modder van onze verwarrende emoties een prachtig wijs inzicht groeien en een mooi mens tot bloei komen. Het is een beeld van hoop dat uitdrukt dat iedere situatie, hoe lastig ook, werkbaar is en uiteindelijk getransformeerd kan worden.

Soms worden we geblokkeerd bij dat natuurlijke proces van transformatie. Iets in onze fysieke omgeving, ons lichaam, onze sociale relaties en cultuur, onze innerlijke processen en houdingen, of de manier waarop we betekenis toekennen aan wat er in ons leven gebeurt, zit in ons de weg. Wat dan kan helpen is een andere manier van kijken, waardoor we de dingen anders gaan zien. Dit nieuwe perspectief opent nieuwe mogelijkheden. Door deze andere blik, verandert ook de beleving van onze ervaring.

Een ander perspectief

Hoe we onze wereld ervaren is afhankelijk van allerlei fysieke, sociale, en persoonlijke omstandigheden, zoals hoe we ons voelen, of we goed geslapen hebben, of van de gedachten in ons hoofd en het wereldbeeld dat we meegekregen of geschapen hebben. Als we vanuit een ander perspectief naar onze ervaring kijken, verandert de beleving ervan.

Wanneer we beginnen te zien hoe onze emoties en gedachten onze waarneming van een situatie kleuren en beïnvloeden, hebben we al een grote stap naar een geheel andere beleving. Projecteren we onze verwachtingen, angsten en vooroordelen of kijken we vanuit een diepere, ruimere plek met meer rust en openheid door een grotere lens? Door gewaar te worden ontstaat er een keuzemoment. Reageren we vanuit gewoonte of zijn we in staat eerlijk met frisse blik te kijken?

‘Waar zou ik genoeg leder kunnen vinden
Om de gehele oppervlakte van de aarde te kunnen bedekken?
Het dragen van leder op mijn voetzolen is echter gelijk
Aan het bedekken van de hele aarde. 

Evenzo is het niet voor mij mogelijk
De externe loop der dingen te beheersen.
Maar zou ik deze geest van mij beteugelen,
Wat zou de noodzaak zijn al het andere te controleren?’

                                                                                                        Shantideva: Bodhicaryavatara – vers V:13-14

Wat gaan we leren in de retraite?

Deze retraite beginnen we met het leren en toepassen van eenvoudige en praktische methoden om te ontspannen en onze geest tot rust te laten komen. Als er meer rust komt, ontstaat er vanzelf meer ruimte en helderheid om te kijken naar wat er in ons leven gebeurt en hoe we daarop reageren. We kijken naar de gegevenheden, mogelijkheden en dilemma’s. We leren met lastige gedachten en emoties omgaan en verkennen de relatie tussen grenzen, crisis en veerkracht. Ook kijken we naar wat ons vrijmaakt en wat die vrijheid in de weg zit. Tenslotte onderzoeken en ervaren we de kracht van rituelen wanneer door een transitie heengaan en formuleren ons eigen hartadvies dat ons zal helpen met goede moed weer verder te gaan.

In deze retraite ligt de nadruk op oefening, ervaring, reflectie, uitwisseling en zelf beleven. Je bent van harte welkom en we zien je komst tegemoet!

Meer info en inschrijven? Klik hier